Padel : si vous débarquez tout juste de Mars, ou si vous confondez padel et paddle (oui, ça se prononce pareil) — cette vidéo est pour vous
Origine, règles de base, coups techniques et légendes du circuit : l'essentiel pour comprendre et aimer ce sport qui fait vibrer 35 millions de joueurs.
Red Bull TV a publié récemment une vidéo de 25 minutes intitulée “Padel Explained” — et franchement, c’est l’une des meilleures introductions au padel que j’ai vues. Bien produite, claire, passionnante. Si vous avez un petit moment devant vous, allez la regarder. Vraiment.
→ [Voir la vidéo Red Bull TV “Padel Explained”]
(Les sous-titres en français sont accessibles dans le menu bas).
Mais si vous avez la flemme ou pas le temps, voici le résumé de ce qu’il faut retenir. Avec mes petites remarques personnelles, bien évidemment.
Le padel, c’est quoi exactement ?
Commençons par régler la question qui agace tout le monde : padel et paddle. Oui, on le prononce pareil en français — à tort. Non, ce n’est pas la même chose. Le paddle, ça se joue sur l’eau. La confusion est compréhensible. Mais maintenant vous savez.
Le padel, c’est un sport de raquette qui se joue à quatre — deux contre deux — sur un terrain fermé de 10 mètres sur 20, entouré de vitres et de grillages. Ces vitres ne sont pas là pour faire joli : elles font partie intégrante du jeu. La balle peut rebondir dessus, et savoir les utiliser est l’une des clés du niveau supérieur.
Même système de points que le tennis — 15, 30, 40, jeu, set, match. Une nouveauté cependant : le circuit Premier Padel a introduit en 2026 le “Star Point”, un point décisif joué en situation de déuce pour accélérer les matchs. Moderne et nerveux.
La vraie définition du padel tient sans doute en une phrase, empruntée à la vidéo Red Bull : “l’un des sports les plus faciles à commencer et l’un des plus complexes à maîtriser.” C’est exactement ça.
Né au Mexique, adopté par le monde entier
Le padel est né en 1969 à Acapulco, au Mexique, inventé par Enrique Corcuera — un homme qui voulait simplement créer un sport qu’il pourrait pratiquer avec sa famille dans son jardin. Il manquait d’espace pour un court de tennis, alors il a créé le premier terrain selon l’espace disponible, encadré de murs. Un génie, en somme.
Mais c’est en Argentine et en Espagne que le padel a véritablement explosé. Ces deux pays en ont fait leur sport national — ou presque. Ce n’est pas un hasard si les meilleurs joueurs du monde sont presque tous argentins ou espagnols.
En 1991, la Fédération Internationale de Padel (FIP) est créée pour harmoniser les règles, connecter les joueurs du monde entier et donner une portée mondiale à ce sport en plein essor.
Aujourd’hui ? 35 millions de joueurs dans 150 pays. Rien qu’à Dubaï, plus de 252 clubs ont été construits.
Les coups à connaître (sans prendre la tête)
Le padel est plus accessible que le tennis — les vitres récupèrent les balles à votre place, les échanges durent plus longtemps, et vous n’avez pas besoin de maîtriser un service à 200 km/h pour jouer. Voici les coups essentiels.
Le service à la cuillère : Le service réglementaire au padel. La balle doit rebondir une fois au sol avant d’être frappée, sous la hauteur de la hanche. Après le service, l’objectif est de monter au filet pour rejoindre son partenaire — c’est la position dominante au padel.
La bandeja : Un coup au-dessus de la tête, mais ce n’est pas un smash. C’est un coup de contrôle — frappé avec la balle légèrement à droite, il permet de maintenir la pression et de conserver l’avantage du filet. Plus subtil qu’il n’y paraît.
La víbora : Plus puissante et dangereuse que la bandeja. Bien exécutée, elle ne doit pas permettre un retour facile. C’est le coup qui fait le plus peur à recevoir au padel.
Le lob : Le coup que tout le monde sous-estime. Un lob bien exécuté — haut, long, au fond du court — force vos adversaires à reculer loin du filet et vous permet de reprendre la position dominante.
La vitre : Techniquement pas un coup, mais une arme à part entière. Savoir utiliser les rebonds sur les vitres latérales et arrière change complètement le jeu. La vitre est votre amie — à condition de savoir lui parler.
Le smash : Le coup spectaculaire. Bien exécuté, il sort du court — par la vitre arrière ou latérale— et le point est terminé. Pour les joueurs avancés, il existe les sorties de terrain permettant de récupérer cette balle qu’on croyait perdue. Oui, on peut sortir physiquement du court pour jouer un coup. C’est légal. Et c’est magnifique.
Les légendes qu’il faut connaître
“Un sport aussi génial à jouer qu’à regarder” — c’est ce que dit la vidéo Red Bull. Et ils n’ont pas tort.
Fernando Belasteguín, surnommé “Bela”, est LA légende absolue du padel. Numéro 1 mondial pendant 16 ans ! Avec 230 titres, 286 finales, 6 championnats du monde, il est considéré comme le plus grand joueur de l’histoire du padel.
Du côté des paires masculines actuelles, deux duos dominent clairement : Agustín Tapia et Arturo Coello, actuels numéros 1 mondiaux, et Alejandro Galán et Federico Chingotto, leurs principaux rivaux (et mes chouchous je dois l’avouer).
D’autres noms à retenir : Juan Lebrón, Paquito Navarro — deux des joueurs les plus spectaculaires du circuit.
Du côté féminin, Le duo Gemma Triay et Delfi Brea sont aujourd’hui têtes de série. La paire Ariana Sánchez et Paula Josemaría a dominé le padel mondial pendant cinq ans, remportant 44 titres ensemble, elles ont annoncé leur séparation en décembre 2025. Pour 2026, Ariana Sánchez s’associe avec la jeune Andrea Ustero (étoile montante, assurément), tandis que Paula Josemaría forme une paire explosive avec Beatriz González (mon idole, j’avoue là aussi).
Gauche, droite : deux rôles, une seule paire
C’est l’une des dimensions les plus fascinantes du padel de haut niveau, et l’une des moins connues des débutantes.
Au padel, chaque joueur a un rôle défini selon son côté de terrain.
Le joueur de gauche finit généralement les points — c’est souvent le gros frappeur, le smasheur. Ale Galán et Beatriz González sont des références absolues à ce poste.
Le joueur de droite construit le point — plus dans le contrôle, la régularité, la défense. Chingotto est le maître incontesté de ce rôle.
Les gauchers sont l’exception qui confirme la règle : jouant côté opposé à leur main dominante, ils peuvent produire des smashs dévastateurs dans des angles inattendus. Arturo Coello et Paula Josemaría en sont les exemples parfaits.
Mais au-delà des rôles techniques, le padel est avant tout un sport de connexion. Le feeling entre partenaires — cette capacité à se lire, à se couvrir, à s’adapter — est ce qui distingue les grandes paires des bonnes paires.
En amateur, la vidéo Red Bull donne un conseil simple et précieux : essayez les deux côtés, jouez avec le plus de partenaires possibles, et trouvez ce qui vous met à l’aise sur le court. C’est en testant qu’on se découvre.
Pourquoi le padel prend le monde d’assaut
35 millions de joueurs. 150 pays. Une croissance de 130% en France entre 2022 et 2025.
Ce n’est pas une mode. C’est un mouvement, une déferlante.
Et la raison profonde de cet engouement est peut-être la plus simple de toutes : le padel est amusant dès le premier jour. Pour les débutants comme pour les confirmés, pour les jeunes comme pour les moins jeunes. Il ne demande pas de prérequis athlétiques particuliers. Il n’exige pas des années de pratique pour profiter d’un échange.
Comme le dit si bien la vidéo Red Bull : “Ce sport est conçu pour rassembler les gens, se faire des amis et créer des souvenirs marquants.”
92% des gens qui ont joué une fois reviennent. Si vous lisez cet article, il y a de bonnes chances que vous fassiez bientôt partie de ces 92%.
Sources : Red Bull TV, “Padel Explained” (2026). Wikipedia, Fernando Belasteguín. Padel Magazine, séparation Sánchez/Josemaría (décembre 2025). FIP World Padel Report 2025.
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